Le défi du 20 ...

Commentaires sur Le défi du 20 ...

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  La marche, oui, très bon exercice, J'ai du mal à appeler ça du sport sauf les rando en montagne. Mais à mon avis, c'est incomplet, beaucoup de muscles ne travaillent pas vraiment ! Mais l'important c'est de se bouger et là, tu es gagnante
  J'ai laissé de côté le sport cérébral même si je partage cette passion avec toi !

  Posté par Antiblues, 20 octobre 2019 à 06:48 | | Répondre

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  Rien que 10 km plusieurs fois par semaine ! je ne peux pas moi, quand j'en ai fait 5 c'est grandement. C'est déjà bien ce que tu fais et comme tu aimes alors continue... bravo.

  Posté par marie-paule q, 20 octobre 2019 à 11:14 | | Répondre

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  Ah oui, toi aussi, tu aimes marcher. Moi aussi. C'est facile, pas de contrainte, on marche quand on veut et comme on veut. Pas de record à battre. Et seul, liberté complète. Je n'ai pas parlé des sports cérébraux, mais c'est important aussi ça. Pour faire travailler la mémoire. Par contre je n'aime pas les sudoku. Mais tout ce qui est jeux avec les mots, les lettres ça me va.
  Oui, j'ai inscrit le défis du mois prochaine. Je ne me rappelle pas si le sujet a déjà été traité. Ma foi tant pis.
  Bonne journée, chez moi, c'est sous une pluie battante avec orage en prime. Bisous

  Posté par vonnette, 20 octobre 2019 à 12:33 | | Répondre

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  Un article avec un brin d'humour, la marche, j'aime aussi mais pas plus de 8 ou 9km!!

  Posté par Niunia18, 20 octobre 2019 à 15:46 | | Répondre

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  Marche nordique et pilates, c'est un super programme pour rester en forme. Bravo. Bises

  Posté par Florence, 20 octobre 2019 à 16:14 | | Répondre

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  Belle journée

  Posté par tatou44, 20 octobre 2019 à 18:29 | | Répondre

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  Tu fais tout bien pour rester en forme. Pour ta phobie de l'eau parles en à un maître-nageur, ils sont aptes à accompagner les personnes dans ton cas. J'ai été maître-nageur dans un autre temps...
  Le sport que j'ai pratiqué en compétition est la natation j'ai toujours adoré l'eau. Du hockey sur glace en loisir, j'avais commencé le patin artistique j'étais le désespoir de la prof n'ayant aucune élégance... Même enfant, Maman m'avait inscrite à la danse classique, un jour la prof lui a dit, mettez la au judo ce sera mieux... Et elle avait bien raison ! Maintenant, compte tenu de la maladie, je suis une sportive passive, je fais 30 mn de marche par jour en moyenne.
  Le sport que je n'aurais jamais pratiqué c'est l'haltérophiliie, comme l'escrime ou le lançer de poids... Je n'aime pas du tout.
  J'aurais aimé faire du patinage de vitesse mais il n'y avait pas de club à la patinoire d'Orléans.
  Bizzz

  Posté par Christel-Benoui, 20 octobre 2019 à 20:46 | | Répondre

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  Merci Catichou pour ta participation
  La rando j'adore,la natation aussi! par contre je préfère passer une heure dans la nature que de ma casser la tête au Sudoku!
  Bizzz et bonne semaine

  Posté par passiflore, 20 octobre 2019 à 21:42 | | Répondre

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  Mais j'étais où donc le 20 octobre ?
  J'ai manqué des Défis...
  Comme toi pour la marche, il faut que ça reste un plaisir.
  Cette année, je fais de la gym car depuis mon passage dans le septante, mes articulations se rouillent vraiment
  Le principal, c'est de se bouger. As-tu une appli sur ton téléphone pour suivre le nombre de kms parcourus et le nb de calories brûlées ?
  Ca motive !
  Bouger, oui, mais ne pas se faire mal ou se casser un os, oui. Je fais très attention...
  @ bien vite
  Gros bisous

  Posté par soène, 31 octobre 2019 à 08:23 | | Répondre

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    Eh non, Soène, pas d'application sur mon téléphone … peu m'importe le nombre de kilomètres parcourus ou le nombre de calories dépensées, ce que j'aime, c'est marcher et c'est tout…. Bisous

    Posté par Catichou, 31 octobre 2019 à 21:40 | | Répondre